生きづらい日々をどう過ごすか
生きづらさを感じている人にとって日々をどう過ごしていくかは常に課題になると思います
私も生きづらさを感じながら過ごしている1人です
生きづらさを「仕方ない」で片付けてしんどいと思いながら過ごすのもひとつの選択肢かもしれません
でも、一度きりの人生、戻ることのない時間の中で辛さを抱えたまま悶々鬱々と過ごすのはもったいないことです
私は少しでも生きづらさを解消して穏やかに日々を過ごしていきたい
そのためにこのブログを立ち上げました
生きづらさの原因ってなんだろう？
では、生きづらいと感じる原因はなんでしょうか？？
住環境かもしれないし、人間関係かもしれない、身体を悪くしているかもしれない
これに関しては、人それぞれですよね
原因は自分にしかわかりません
すでに原因が分かっている人もいれば、
漠然となんだか辛いと感じている人もいることでしょう
まずは、自分のことを理解しようとしてみてください
なんか嫌だな、ダメだなと感じたときに
この何が嫌なんだろう？
どうしてこう感じるんだろう？
完全に突き止めなくても、なんとなく傾向が見えてくるのではないでしょうか
わたしの場合は、
・人間関係
・自己嫌悪感
・環境変化
大きくこの3点だと思っています
どれも1人でなんとかできるものではないです
だからこそ、自力でなんとかしようとしてつまづいて
やっぱりダメなんだ……と自分を責める
この繰り返しで、自己嫌悪感が高まってしまっています
生きづらいままで終わらないために
原因がわかっても対処しなければ何も変わりません
しかし、今の私にはこう対処するの正解だと言えるものはありません
私も対処方法を探してもがいている最中なので
私が今試していることについては、別の記事で紹介していこうと思います
コメント